Salade de Haricots Rouges
Temps de Préparation: 10 mins
Type de repas:
salades et vinaigrettes
accompagnements
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Salade de Haricots Rouges
Salade toute la journée faible en calories et riche en fibres.
Ingrédients
Directives
- Égouttez et rincez tous les légumes en conserve ensemble.
- Couper les tomates et les cœurs de palmier en petites tranches.
- Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients égouttés et assaisonner avec du citron vert, de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
- Mélangez le tout et servez.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 221 calories dans 1 portion de Salade de Haricots Rouges.
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Répartition Calorique: 49% gras, 37% glu, 14% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
923 kj
11%
220 kcal
Gras
11,52g
16%
Gras Saturés
1,657g
8%
Gras Monoinsaturés
7,438g
Gras Polyinsaturés
1,199g
Glucides
19,31g
7%
Sucre
8,9g
10%
Fibre
8,9g
Protéine
7,63g
15%
Sel
1,88g
31%
Cholestérol
0mg
Potassium
234mg
12%
Répartition Calorique:
Glucide (37%)
Gras (49%)
Protéine (14%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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