Ajoutez à mon Livre de Cuisine
Ajoutez au Journal Alimentaire
Rendements:
24 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
20 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: lu_divine

Muffins à la Banane

Muffins aux bananes délicieux et sains.

Ingrédients

Directives

  1. Séparer les blancs des jaunes.
  2. Ajouter le sucre au jaune d'oeuf et bien mélanger.
  3. Écrasez les bananes et ajoutez-les au mélange de jaunes d'œufs.
  4. Ajouter la farine, la levure chimique, les pépites de chocolat et ajouter les pacanes concassées. Laissez quelques noix de pécan pour plus tard.
  5. Fouetter les blancs d'œufs dans un bol séparé avec une pincée de sel.
  6. Incorporer délicatement les blancs d'œufs au mélange.
  7. Répartir le mélange dans des moules à muffins. Garnir des noix de pécan restantes.
  8. Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 20 minutes.
1 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 


     
 

Commenter sur cette recette



Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
 

Trouver Plus de Recettes

Filtrer par Type de Repas

desserts collations petit-déjeuner

Recettes plus Récentes

par le membre: theslem78
Doux, délicieux et facile à préparer.
par le membre: lisaolvr
Collation délicieuse et saine.
par le membre: bouyoncube
Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
par le membre: Marilynmimi
Sucré, croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur.

Proposer une Recette

Résumé Nutritionnel:

Il y a 127 calories dans 1 portion de Muffins à la Banane.
Répartition Calorique: 45% gras, 49% glu, 6% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
533 kj
6%
127 kcal
Gras
6,46g
9%
Gras Saturés
2,754g
14%
Gras Monoinsaturés
0,53g
Gras Polyinsaturés
0,137g
Glucides
15,85g
6%
Sucre
9,97g
11%
Fibre
1,1g
Protéine
1,96g
4%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
23mg
Potassium
77mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(127 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (49%)
 
Gras (45%)
 
Protéine (6%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.