Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 25 mins
Type de repas:
plats principaux
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Plat unique avec 4 ingrédients seulement.
Ingrédients
Directives
- Dans une grande casserole,mettez les pâtes,le thon ,la pulpe de tomates et l’oignons.
- Verser 40 ml d'eau, mélanger et porter à ébullition.
- Cuire 15 minutes à feu doux et assaisonner au goût.
- Servir dans une assiette et décorer.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 364 calories dans 1 portion de One Pot Pasta au Thon.
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Répartition Calorique: 8% gras, 53% glu, 39% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1524 kj
18%
364 kcal
Gras
3,3g
5%
Gras Saturés
0,746g
4%
Gras Monoinsaturés
0,006g
Gras Polyinsaturés
0,016g
Glucides
46,93g
18%
Sucre
5,27g
6%
Fibre
4,9g
Protéine
34,93g
70%
Sel
1,20g
20%
Cholestérol
0mg
Potassium
36mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (53%)
Gras (8%)
Protéine (39%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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