Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Petit-déjeuner ou collation à base de 5 ingrédients.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients.
- Verser la pâte dans un gaufrier légèrement graissé.
- Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 156 calories dans 1 portion de Gaufres Fromage Blanc.
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Répartition Calorique: 9% gras, 66% glu, 25% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
652 kj
8%
156 kcal
Gras
1,55g
2%
Gras Saturés
0,464g
2%
Gras Monoinsaturés
0,419g
Gras Polyinsaturés
0,15g
Glucides
25,3g
10%
Sucre
3,96g
4%
Fibre
0,6g
Protéine
9,37g
19%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
46mg
Potassium
15mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (66%)
Gras (9%)
Protéine (25%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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