Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Petit déjeuner ultra rapide.
Ingrédients
Directives
- Mettre la farine dans un saladier avec le sel et former un puit .
- Ajouter l’œuf, et commencer à mélanger en ajoutant l'eau petit à petit.
- Laissez reposer quelques minutes.
- Dans une poêle chaude légèrement graissée, faire cuire la crêpe 2 minutes d'un côté et 30 secondes de l'autre.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 75 calories dans 1 portion de Galette de Sarrasin.
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Répartition Calorique: 11% gras, 73% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
315 kj
4%
75 kcal
Gras
1,01g
1%
Gras Saturés
0,255g
1%
Gras Monoinsaturés
0,337g
Gras Polyinsaturés
0,248g
Glucides
14,74g
6%
Sucre
0,57g
1%
Fibre
2,1g
Protéine
3,09g
6%
Sel
0,42g
7%
Cholestérol
16mg
Potassium
125mg
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (74%)
Gras (11%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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