Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 45 mins
Type de repas:
plats principaux
collations
pains et produits de boulangerie
déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: massit69  Courgettes Tarte
Recette peu calorique et savoureuse.
Ingrédients
Directives
- Étaler la pâte feuillette.
- Coupe en rondelles fine les courgette et les disposer sur la pâte avec les tomates cerises coupe en deux par dessus.
- Battez les œufs, le curry et la crème puis versez à l'intérieur de la pâte feuilletée.
- Cuire à 180°C pendant 45 minutes.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 195 calories dans 1 portion de Courgettes Tarte.
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Répartition Calorique: 52% gras, 36% glu, 12% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
814 kj
10%
194 kcal
Gras
11,14g
16%
Gras Saturés
4,79g
24%
Gras Monoinsaturés
0,577g
Gras Polyinsaturés
0,257g
Glucides
17,03g
7%
Sucre
2,67g
3%
Fibre
1,4g
Protéine
5,72g
11%
Sel
0,50g
8%
Cholestérol
62mg
Potassium
152mg
8%
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Répartition Calorique:
Glucide (36%)
Gras (52%)
Protéine (12%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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