Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: LAU LMT  Rochers de Noix de Coco
Dessert ou collation léger, savoureux et faible en glucides.
Ingrédients
Directives
- Préchauffer le four à 200°C.
- Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène qui ne colle pas trop.
- Former la masse à la main en forme de petites pyramides. Et placez-les sur une plaque à pâtisserie.
- Cuire au four de 10 à 15 minutes, selon la couleur dorée désirée.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 108 calories dans 1 portion de Rochers de Noix de Coco.
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Répartition Calorique: 66% gras, 12% glu, 22% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
453 kj
5%
108 kcal
Gras
7,12g
10%
Gras Saturés
5,586g
28%
Gras Monoinsaturés
0,457g
Gras Polyinsaturés
0,164g
Glucides
2,93g
1%
Sucre
2,65g
3%
Fibre
3,9g
Protéine
5,46g
11%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
51mg
Potassium
16mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (12%)
Gras (66%)
Protéine (22%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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