Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 2 h
Type de repas:
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
|
par le membre: sva46  Granola Maison
Un petit-déjeuner ou une collation à préparer à l'avance.
Ingrédients
Directives
- Préchauffer le four à 120°C.
- Mélanger la farine, les flocons d'avoine, les noisettes concassées et la vanille dans un bol.
- Mélanger les autres ingrédients (sauf le chocolat) dans un bol séparé.
- Mélanger les deux mélanges et répartir uniformément sur une plaque à pâtisserie antiadhésive.
- Cuire au four pendant 2 heures jusqu'à ce que le granola sèche complètement et devienne croustillant.
- Hachez le chocolat et ajoutez-le au mélange refroidi.
1 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
|
| |
|
|
| |
Commenter sur cette recette
Vous devez vous connecter pour critiquer cette recette. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
|
Trouver Plus de Recettes
|
Filtrer par Type de Repas
petit-déjeuner
collations
pains et produits de boulangerie
Recettes plus Récentes
|
Sain et savoureux sans sucre raffiné ajouté.
|
|
Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
|
|
Simple et facile à réaliser.
|
|
Sucré, croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur.
|
|
Proposer une Recette
|
Résumé Nutritionnel:
|
 |
Il y a 328 calories dans 1 portion de Granola Maison.
|
|
Répartition Calorique: 44% gras, 47% glu, 9% prot. |
|
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
1371 kj
16%
328 kcal
Gras
15,95g
23%
Gras Saturés
5,851g
29%
Gras Monoinsaturés
1,399g
Gras Polyinsaturés
0,964g
Glucides
38,27g
15%
Sucre
11,97g
13%
Fibre
4,2g
Protéine
7,35g
15%
Sel
0,18g
3%
Cholestérol
0mg
Potassium
167mg
8%
|
Répartition Calorique:
Glucide (47%)
Gras (44%)
Protéine (9%)
|
|
*Basé sur une VQR de 2000 calories
|