Crêpes au Fromage et aux Amandes
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: 🌿Lau Keto🌿  Crêpes au Fromage et aux Amandes
Petit-déjeuner à faible teneur en glucides pour ceux qui suivent un régime céto.
Ingrédients
Directives
- Mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur.
- Verser la pâte dans une poêle bien chaude.
- Cuire chaque côté pendant environ une minute ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 116 calories dans 1 portion de Crêpes au Fromage et aux Amandes.
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Répartition Calorique: 71% gras, 9% glu, 20% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
485 kj
6%
116 kcal
Gras
8,94g
13%
Gras Saturés
2,982g
15%
Gras Monoinsaturés
1,006g
Gras Polyinsaturés
0,36g
Glucides
2,45g
1%
Sucre
2,23g
2%
Fibre
0,9g
Protéine
5,67g
11%
Sel
0,10g
2%
Cholestérol
112mg
Potassium
36mg
2%
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Répartition Calorique:
Glucide (9%)
Gras (71%)
Protéine (20%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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