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Rendements:
8 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
35 mins
Type de repas:
desserts
collations
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: samarriv

Gâteau au Yaourt Banane

Snack délicieux, moelleux et faible en gras.

Ingrédients

Directives

  1. Écraser 3 bananes dans un saladier.
  2. Ajouter le reste des ingrédients sauf 1 banane et bien mélanger.
  3. Placer dans un moule et garnir de tranches de banane. Mettre au four 35 minutes à 200°C.
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par le membre: Chaboune33
Une recette facile, simple et faible en glucides.

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 191 calories dans 1 portion de Gâteau au Yaourt Banane.
Répartition Calorique: 10% gras, 78% glu, 12% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
800 kj
10%
191 kcal
Gras
2,21g
3%
Gras Saturés
0,691g
3%
Gras Monoinsaturés
0,669g
Gras Polyinsaturés
0,371g
Glucides
37,81g
15%
Sucre
12,25g
14%
Fibre
2,3g
Protéine
5,79g
12%
Sel
0,70g
12%
Cholestérol
70mg
Potassium
260mg
13%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de VQR*
(191 cal)
10% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (78%)
 
Gras (10%)
 
Protéine (12%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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