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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
20 mins
Temps de Cuisson:
25 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
petit-déjeuner
collations
desserts
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: marshmalloword

Invisible aux Pommes

Collation délicieuse, sucrée et hypocalorique.

Ingrédients

Directives

  1. Faire fondre l’huile de coco et la mélanger au sucre.
  2. Ajouter les œufs et bien mélanger.
  3. Ajouter la farine et le bicarbonate de soude.
  4. Terminer avec le lait végétal et l’arôme vanille.
  5. Laver et éplucher les pommes. Retirer les pépins et couper les très finement.
  6. Ajouter les pommes et bien mélanger.
  7. Verser la préparation dans des moules à muffins.
  8. Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 20-25 minutes.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 189 calories dans 1 portion de Invisible aux Pommes.
Répartition Calorique: 12% gras, 85% glu, 4% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
791 kj
9%
189 kcal
Gras
2,53g
4%
Gras Saturés
1,643g
8%
Gras Monoinsaturés
0,283g
Gras Polyinsaturés
0,129g
Glucides
41,16g
16%
Sucre
35,34g
39%
Fibre
2,1g
Protéine
1,83g
4%
Sel
0,32g
5%
Cholestérol
31mg
Potassium
175mg
9%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de VQR*
(189 cal)
9% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (84%)
 
Gras (12%)
 
Protéine (4%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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