Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 45 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
pains et produits de boulangerie
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: Linakojok  Muffin Banane Myrtille
Moelleux, délicieux et peu calorique.
Ingrédients
Directives
- Écraser les bananes.
- Ajouter le reste des ingrédients sauf les myrtilles et bien mélanger.
- Enfin, incorporez les myrtilles.
- Placer dans des moules à muffins avec du papier cuisson. Cuire 40-45 minutes à 160°C.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 156 calories dans 1 portion de Muffin Banane Myrtille.
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Répartition Calorique: 23% gras, 62% glu, 15% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
652 kj
8%
156 kcal
Gras
3,95g
6%
Gras Saturés
0,896g
4%
Gras Monoinsaturés
0,381g
Gras Polyinsaturés
0,198g
Glucides
24,25g
9%
Sucre
8,63g
10%
Fibre
2,9g
Protéine
5,9g
12%
Sel
0,26g
4%
Cholestérol
40mg
Potassium
123mg
6%
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Répartition Calorique:
Glucide (62%)
Gras (23%)
Protéine (15%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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