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Rendements:
12 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
12 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
collations
petit-déjeuner
desserts
Note:

Pas encore notée.

Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: Emitoluya

Cookioches Pépites Choco et Beurre de Cacahuète

Snack moyennement sucré, savoureux et faible en calories.

Ingrédients

Directives

  1. Ecraser les bananes à la fourchette dans un plat.
  2. Ajoutez ensuite tous les autres ingrédients et mélangez à la fourchette.
  3. Façonnez les biscuits et étalez-les sur une plaque à pâtisserie. Mettre au four préchauffé à 180°C pendant 12 minutes.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 125 calories dans 1 portion de Cookioches Pépites Choco et Beurre de Cacahuète.
Répartition Calorique: 22% gras, 71% glu, 7% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
522 kj
6%
125 kcal
Gras
3,11g
4%
Gras Saturés
1,172g
6%
Gras Monoinsaturés
0,61g
Gras Polyinsaturés
0,151g
Glucides
22,89g
9%
Sucre
7,07g
8%
Fibre
1,5g
Protéine
2,14g
4%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
16mg
Potassium
134mg
7%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(125 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (71%)
 
Gras (22%)
 
Protéine (7%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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