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Rendements:
17 portion(s)
Temps de Préparation:
15 mins
Temps de Cuisson:
30 mins
Type de repas:
pains et produits de boulangerie
desserts
collations
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: La_fée_Zumba

Cake au Noix

Ce cake est assez calorique mais pleins de bonne choses

Ingrédients

Directives

  1. Préchauffer le four à 180°
  2. Dans un plat mettre le miel + huile. Bien mélanger. Ajouter les 2 oeufs, battre. Réservez.
  3. Mettre 10 noix de côtés pour la déco et le croquant. Mixer le reste
  4. Dans la poudre de noix ajouter la levure, les 20g de farine blanche et 20g de farine intégrale (on peut remplacer par 40g de farine complète ou semi complete).
  5. Mélanger la poudre obtenue au mélange miel/oeuf/huile. Concasser les noix mises de côté et les mélanger. Chemiser et fariner un moule à cake. Verser la pâte et décorer avec quelques noix concassées.
  6. Mettre au four 30 min à 180° (selon les fours). Mettre une lame de couteau voir si c'est cuit. Sortir et laisser refroidir.
  7. INFO: ce cake passe très bien avec le foie gras car il n'est que légèrement sucré.
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Résumé Nutritionnel:

Il y a 128 calories dans 1 portion de Cake au Noix.
Répartition Calorique: 71% gras, 20% glu, 9% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
534 kj
6%
128 kcal
Gras
10,6g
15%
Gras Saturés
1,149g
6%
Gras Monoinsaturés
1,688g
Gras Polyinsaturés
7,296g
Glucides
6,74g
3%
Sucre
3,56g
4%
Fibre
1g
Protéine
2,95g
6%
Sel
0,02g
0%
Cholestérol
22mg
Potassium
74mg
4%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(128 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (20%)
 
Gras (71%)
 
Protéine (9%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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