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Rendements:

4 portion(s)

Temps de Préparation:

20 mins

Temps de Cuisson:

30 mins

Type de repas:

accompagnements

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: Angele1306

Carottes à la Persillade

Name: Carottes à la Persillade
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Ingredients: 1 cuillère à café Poivre Noir; 2 cuillères à café Sel; 2 gousses ail; 1 tasse persil; 1 200 g carottes

Sublimez vos carottes vapeur.

Ingrédients

Directives

Éplucher les carottes et l'ail.
Couper les carottes en tranches fines. Hacher l'ail et le persil.
Déposer les carottes, ail, persil, sel, poivre dans le panier du cuit-vapeur. Mélanger les carottes avec l'assaisonnement.
Faire cuire à la vapeur, 30 minutes à partir du moment ou la vapeur commence à traverser les carottes.

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Commentaires

Trop bon j'adore. Moi j'ai rajouté un peu de paprika parce que j'adore ca!

14 févr. 14 par le membre: laletitia


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 132 calories dans 1 portion de Carottes à la Persillade.
	Répartition Calorique: 5% gras, 85% glu, 9% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

552 kj

132 kcal

Gras

0,86g

Gras Saturés

0,137g

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

0,092g

Gras Polyinsaturés

0,379g

Glucides

30,52g

12%

Sucre

13,76g

15%

Fibre

9,1g

Protéine

3,39g

Sel

3,45g

57%

Cholestérol

0mg

Potassium

1056mg

53%

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(132 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (86%)

Gras (5%)

Protéine (9%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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