Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Crêpes sans farine de blé
Ingrédients
Directives
- On fait un puit dans la farine , on y met les oeufs .
- On mélange et on ajoute lait petit à petit.
- Puis l'huile/sucre/rhum.
- Faire comme pour des crêpes normales.
- ATTENTION: ces crêpes sont un peu plus cassantes donc attention en les retournant vaut mieux les faire sauter. La farine de riz laisse une petite amertume qui sera vite comblée en recouvrant de miel ou autre.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 238 calories dans 1 portion de Crêpes Freestyle.
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Répartition Calorique: 51% gras, 41% glu, 8% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
996 kj
12%
238 kcal
Gras
12,91g
18%
Gras Saturés
8,711g
44%
Gras Monoinsaturés
1,144g
Gras Polyinsaturés
1,759g
Glucides
23,58g
9%
Sucre
4,07g
5%
Fibre
0,7g
Protéine
4,47g
9%
Sel
0,06g
1%
Cholestérol
74mg
Potassium
24mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (41%)
Gras (51%)
Protéine (8%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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