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Rendements:
2 portion(s)
Temps de Préparation:
10 mins
Temps de Cuisson:
5 mins
Type de repas:
apéritifs
accompagnements
déjeuner
Note:
Average FatSecret member ranking Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre: little-bubble

Croquettes de Carotte

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Ingrédients

Directives

  1. Pelez les carottes et râpez-les.
  2. Ajoutez les oeufs, les herbes (aux choix), la farine, salez et poivrez et mélangez.
  3. Faire des petites boules du mélange, et les cuire de chaque côté.
  4. Vous pouvez y ajouter du fromage type feta.
296 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
 

Commentaires 
très bon et encore plus avec un petit peu de cumin dans la préparation
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09 août 19 par le membre: npb27
SUPER bon !!
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04 févr. 18 par le membre: vanou3
Super
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18 août 17 par le membre: au bonheurdes dames
Coucou, j'ai essayé ta recette ce soir, extra! merci!
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03 juin 17 par le membre: patouloulou
Excellente recette que je m amuserais a decliner!au cas o quelqu un se pose la question j ai fait cette recette avec 1 carotte de 180 g .. he oui! La taille de la carotte est relative
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23 mars 17 par le membre: whou
Combien de calories pour 100g de cette recette s'il vous plait ?
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20 févr. 17 par le membre: maclareine
super merci
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14 oct. 16 par le membre: pourpier

     
 

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Résumé Nutritionnel:

Il y a 128 calories dans 1 portion de Croquettes de Carotte.
Répartition Calorique: 18% gras, 66% glu, 15% prot.

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
536 kj
6%
128 kcal
Gras
2,67g
4%
Gras Saturés
0,758g
4%
Gras Monoinsaturés
0,868g
Gras Polyinsaturés
0,534g
Glucides
21,88g
8%
Sucre
8,36g
9%
Fibre
5,2g
Protéine
5,05g
10%
Sodium
155mg
Cholestérol
93mg
Potassium
612mg
31%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
de VQR*
(128 cal)
6% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (67%)
 
Gras (18%)
 
Protéine (15%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

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