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Rendements:

1 portion(s)

Temps de Préparation:

5 mins

Temps de Cuisson:

10 mins

Type de repas:

salades et vinaigrettes

sauces et condiments

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: lilizumba

Mayonnaise

Name: Mayonnaise
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 servings MOUTARDE; 1 serving FROMAGE BLANC; 2 larges jaunes oeuf

Mayonnaise sans huile.

Ingrédients

Directives

Ecraser les 2 jaunes d'oeufs cuits.
Rajouter de moutarde et melanger.
Rajouter fromage blanc selon votre goût et melanger.
Saler poivrer.
Rajouter ce que vous voulez pour aromatiser la mayo: ail, sauce tomate, echalotte, aneth pour poisson etc...

420 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.

Commentaires

Une portion correspond à quel poids s’il vous plaît ? Merci pour 😊

20 mars 24 par le membre: shanelle37

Bravo je l'ai essayer c'est super

23 mai 16 par le membre: ray.d

merci je la prend je vais essayer ce wnd

08 avr. 16 par le membre: nath39700

Merci pour la recette à tester :)

10 mars 16 par le membre: emiliekellner-agez

merci beaucoup pour cette recette

24 sept. 15 par le membre: Ev@

Merci pour cette recette

27 juil. 14 par le membre: stivet

20 avr. 14 par le membre: milka 1515


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 189 calories dans 1 portion de Mayonnaise.
	Répartition Calorique: 49% gras, 21% glu, 30% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

791 kj

189 kcal

Gras

10,22g

15%

Gras Saturés

3,447g

17%

Gras Trans

Gras Monoinsaturés

3,991g

Gras Polyinsaturés

1,429g

Glucides

9,82g

Sucre

6,79g

Fibre

Protéine

13,89g

28%

Sel

0,04g

Cholestérol

420mg

Potassium

37mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(189 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (21%)

Gras (49%)

Protéine (30%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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