Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc
Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 20 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: jcgagnon
Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc
Un bon petit encas ou pour le petit dejeuner.
Ingrédients
Directives
- Chauffer le four à 180°C. Graisser ou tapisser les moules.
- Mélanger tous les ingrédients liquides. Ajouter la cassonade et bien mélanger.
- Ajouter le reste des ingrédients secs.
- Incorporer les fruits.
- Mettre dans les moules et cuire 20 minutes à four chaud.
- Laisser refroidir quelques minutes avant de manipuler.
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Plat délicieux et peu calorique.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 230 calories dans 1 portion de Muffins aux Fruits Rouges et Fromage Blanc.
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Répartition Calorique: 39% gras, 54% glu, 8% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
962 kj
12%
230 kcal
Gras
9,94g
14%
Gras Saturés
1,133g
6%
Gras Monoinsaturés
1,978g
Gras Polyinsaturés
6,244g
Glucides
31,31g
12%
Sucre
15,83g
18%
Fibre
1,3g
Protéine
4,37g
9%
Sel
0,17g
3%
Cholestérol
18mg
Potassium
82mg
4%
Répartition Calorique:
Glucide (53%)
Gras (39%)
Protéine (8%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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