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Rendements:

8 portion(s)

Temps de Préparation:

15 mins

Temps de Cuisson:

1 h 15 mins

Type de repas:

plats principaux

déjeuner

Note:

Note Moyenne des Membres FatSecret

par le membre: 2acorsica

Pain de Thon

Name: Pain de Thon
Prep time: 15 min
Cook time: 75 min
Total time: 90 min
Ingredients: 6 moyens oeufs; 1 moyenne oignon; 2 portions crème légère 5 %; 7,1 portions concentré de tomate; 0,7 portion emmental râpé; 2,8 portions Thon Albacore au Naturel en Tranches

Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.

Ingrédients

Directives

Melanger tous les ingredients. Il est conseillé s'ajouter les herbes aromatiques a votre gout. Pour moi, c'est ciboulette
Beurre un moule a cake et le remplir de la preparation.
Enfourner a four chaud th. 6/7 au bain marie pendant 1h15mn.
A deguster froid avec une énorme salade verte. Regalez vous.

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Commentaires

J'aurais aimer savoir ce que vous voulez dire par " quelques autres aménagements " .Votre recette me semble très sympathique et je pense la faire . Merci d'avance

25 mai 14 par le membre: Camille 67

Très bonne idée ce pain de thon. J'ai adapté la recette car je la souhaitais sans rapé. J'ai remplacé la crème et le rapé par de la cancoillotte et quelques autres aménagements, ce qui lui donne un goût plus relevé.

23 févr. 14 par le membre: Olivier25


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Résumé Nutritionnel:

	Il y a 154 calories dans 1 portion de Pain de Thon.
	Répartition Calorique: 45% gras, 12% glu, 43% prot.

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

par portion

Énergie

644 kj

154 kcal

Gras

7,58g

11%

Gras Saturés

1,991g

10%

Gras Monoinsaturés

1,26g

Gras Polyinsaturés

0,459g

Glucides

4,6g

Sucre

1,97g

Fibre

0,2g

Protéine

16,63g

33%

Sel

0,54g

Cholestérol

140mg

Potassium

64mg

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

de VQR*

(154 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (12%)

Gras (45%)

Protéine (43%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

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