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Petits Desserts
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Rendements:
9 portion(s)
Temps de Préparation:
5 mins
Temps de Cuisson:
40 mins
Type de repas:
desserts
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
par le membre:
Amy54
Petits Desserts
Recette simple et délicieuse.
Ingrédients
4 cuillères à café stevia
100 g noix de coco rape
1000 ml lait écrémé
3 moyens oeufs
Directives
Mélanger tous les ingrédients.
Verser dans des ramequins. Puis mettre au four au bain mairie 40 minutes a 180°.
Laisser refroidir. Au réfrigérateur et est prêt.
Bonne dégustation.
80 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
Commentaires
Oups autant pour moi je n'avais pas vu l'encadré en bas à droite
09 mars 15 par le membre:
Ninette2709
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Résumé Nutritionnel:
Il y a 136 calories dans 1 portion de Petits Desserts.
Répartition Calorique:
58% gras
, 23% glu, 18% prot.
Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
par portion
% AR*
Énergie
570 kj
7%
136 kcal
Gras
8,74g
12%
Gras Saturés
0,455g
2%
Gras Monoinsaturés
0,559g
Gras Polyinsaturés
0,2g
Glucides
7,88g
3%
Sucre
5,45g
6%
Fibre
0g
Protéine
6,23g
12%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
62mg
Potassium
20mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
de VQR*
(136 cal)
Répartition Calorique:
Glucide (24%)
Gras (58%)
Protéine (18%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories
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