Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
Temps de Préparation: 15 mins
Temps de Cuisson: 10 mins
Type de repas:
plats principaux
Note:
Note Moyenne des Membres FatSecret
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par le membre: CELIA 45  Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika
En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.
Ingrédients
Directives
- Couper le poulet en dés.
- Mariner le poulet avec les autres ingrédients.
- Faire cuire à la poêle.
67 membres ont ajouté cette recette à leur livre de cuisine.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 187 calories dans 1 portion de Poulet Moutarde, Graine de Nigelle & Paprika.
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Répartition Calorique: 13% gras, 10% glu, 77% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
782 kj
9%
187 kcal
Gras
2,85g
4%
Gras Saturés
0,105g
1%
Gras Monoinsaturés
0,7g
Gras Polyinsaturés
0,303g
Glucides
5,01g
2%
Sucre
0,33g
0%
Fibre
3,1g
Protéine
37,32g
75%
Sel
0,60g
10%
Cholestérol
0mg
Potassium
143mg
7%
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Répartition Calorique:
Glucide (10%)
Gras (13%)
Protéine (77%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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