Dziubinski242
Rejoint novembre 2019
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Historique de Poids

Poids Initial
141,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 67,1 kg

Poids Actuel
74,1 kg
Performance: Perdant 0,7 kg par Semaine

Objectif de Poids
73 kg
Reste à parcourir: 1,1 kg
Ik ben 1.72m en 58 jaar oud. Vroeger 141.5 kg gewogen, nu dus aan het zoeken om te vermageren, wat tot hier toe wonderbaarlijk goed lukt, nu al +60 kg vermagerd. Ik eet en drink gewoon verder als vroeger, gewoon enorm veel minder. Zin in een biertje of druppel, dan drink ik er een...

Historique de poids de Dziubinski242


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Om Adam Awad Yanina
Dernière entrée de poids: Perdant 2,8 kg par Semaine Down
 
Li_Ann
Dernière entrée de poids: Perdant 2,1 kg par Semaine Down
Artwiest
Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine Down
 
Fateje
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Dziubinski242

Calories: 173kcal | Gras: 8,63g | Glu: 17,11g | Prot: 9,76g
Shakshuka
Israelisch eiergerecht.
Calories: 376kcal | Gras: 19,70g | Glu: 20,65g | Prot: 31,04g
Thaise Kip met Kokosroom
Heerlijk simpel gerechtje met kipfilet, curry en kokosmelk.
Calories: 363kcal | Gras: 13,33g | Glu: 40,03g | Prot: 19,79g
Scampi Curryroom
Heerlijk en simpel scampigerechtje met een curryroomsausje waar zowel brood, pasta, als rijst bij past.
Calories: 598kcal | Gras: 14,13g | Glu: 72,87g | Prot: 42,91g
Spaghetti Carbonara
Typisch Italiaans en zeer lekker.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Dziubinski242


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