Bonjour bonjour 🙃, C'est une question d'entraînement j'ai commencée à courir il y a 1 mois je n'arrivais même pas à tenir 2 min j'y suis allez progressivement en fessants des pauses et en respirant correctement , 1 mois plus tard donc actuellement je court 2h part jours tout les jours , il faut trouvée sont rythme et surtout bien expirée et inspirée 😊. Voilà bon courage à toi .
07 avr. 20 par le membre:
VMF25