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voilà ce qui se passe après un week-end avec desserts crème catalanes financiers et fraises et j ai craqué sur le fromage el le bon pain donc pas de surprises. ..😕😢😧 aujourd'hui je reprends le contrôle . Bonne semaine à tous et courage
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1212 kcal
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Gras: 65,05g | Prot: 56,23g | Glu: 105,32g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Déjeuner: Delpierre Harengs Fumés Doux, Vinaigrette, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Carottes Cuites, Carrefour Lentilles Cuites, Baguette, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Dîner: Crème Fraîche Épaisse, Morbier, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Amandes, Banane. plus...
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4277 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 45 minutes, Lecture - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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