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Eerste doel behaald!!!
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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880 kcal
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Gras: 20,12g | Prot: 41,25g | Glu: 136,19g.
Petit Déjeuner: Koffie, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Bramen, Bruine Boterham. Déjeuner: Golden Delicious Appels. Dîner: Cherrytomaten, Herta Hesp Superieur, Asperges, Bonduelle Maïs Mexicana, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Light Vloeibaar. Snacks/Autre: Zespri Kiwi Gold, Jacques Melkchocolade, Boni Extra Zure Snoep. plus...
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1937 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de haludiel
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