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30 juin 20
Journal de Apoamaury, 30 juin 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
93 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
13 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 30 juin 2020:
1349 kcal
Gras: 19,60g | Prot: 34,38g | Glu: 261,25g.
Petit Déjeuner:
Côte d'Or Chocolat au Lait, Puddings au Chocolat, Puddings au Chocolat.
Déjeuner:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Freshona Rode Soep, Bonnie Pasta Sauce, Carrefour Penne Rigate.
Dîner:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Banane, Pêche, Prunes, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins).
plus...
3620 kcal
Exercice:
Vélo Elliptique - 40 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
0 supporteurs
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Commentaires
Voilà c'est fait. Merci pour le conseil parce que c'est vrai que y a pas beaucoup de français sur l'appli belge et je comprends vraiment très peu le néerlandais 😉 bonne après-midi à toi et encore merci 👍
16 déc. 20 par le membre:
Apoamaury
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