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Un vrai bonheur 2h de 🚴♂️ = 36kms soit 14 de plus que lundi.... d'où l'importance de partir avec des pneus bien gonflés 🤣🤣😁
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72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 47,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1544 kcal
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Gras: 36,80g | Prot: 73,82g | Glu: 251,93g.
Petit Déjeuner: Clémentines, Pomme, Café (en Poudre Instantané), Carrefour Lait Demi Écrémé , Harry's Pain de Mie Complet (42g), Sylphide Fondant Emmental. Déjeuner: Épinard, Mélange de Fruits Secs, Vinaigre (Cidre), Moutarde de Dijon, Carrefour Discount Emmental Râpé, Asperge, Atlantic Bâtonnet de Surimi, Salade Verte, Oignons, Tomates. Dîner: Mélange de Fruits Secs, Clémentines, Raisins, Alpro Yaourt Vanille, Huile d'Olive, Knorr Bouillon de Poule Vermicelles, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Chou-Fleur. Snacks/Autre: Sylphide Fondant Emmental, Harry's Pain de Mie Complet (42g). plus...
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2654 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de boubourien
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