Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2013
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1252 kcal
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Gras: 58,48g | Prot: 61,68g | Glu: 134,09g.
Petit Déjeuner: Soignon Fromage Blanc Chèvre , Graines de Lin, Graines de Sésame Entières Séchées, Poires, Jus de Citron, Café, Brugnon, Kiwi, Banane, Noix Mélangées. Déjeuner: Jus de Citron, Huile d'Olive, Jean Hervé Goma-Sio, Betteraves, Endive, Tomates, Fromage de Chèvre (Dur). Dîner: Melon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lard (Salé), Mélange de Légumes (Surgelés), Tomates, Jambon Tranché (Très Maigre), Endive. Snacks/Autre: Tisane. plus...
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2281 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Assis - 5 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Ménage - 35 minutes, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Deraed
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