Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2013
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1183 kcal
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Gras: 43,96g | Prot: 57,22g | Glu: 152,38g.
Petit Déjeuner: Pommes Gala, Pâturages Pâturages Pâturages Yaourt Pur Brebis, Graines de Lin, Graines de Sésame Entières Séchées, Poires, Jus de Citron, Café, Kiwi, Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Noix Mélangées. Déjeuner: Poires, Tomates, Fromage de Chèvre (Dur), Pâturages Faisselle, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Dîner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Bonduelle Champignons à la Grecque, Betteraves, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Figues, Bio Village Galettes de Riz Complet, Tisane. plus...
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2115 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 4 heures, Conduire - 20 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Deraed
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