Journal de daywa21, 04 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2013
83 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2013:
1046 kcal Gras: 32,72g | Prot: 59,03g | Glu: 131,58g.   Petit Déjeuner: Cappuccino, Makrout. Déjeuner: Salade Mechouia, Pain Blanc, Poisson Grillé, Poires. Dîner: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Sandwich à la Salade de Thon, Oeuf sur le Plat. plus...
2388 kcal Exercice: Debout - 1 heure, Assis - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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