Journal de mohamed erko, 06 avr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2021
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1156 kcal Gras: 41,28g | Prot: 47,79g | Glu: 149,29g.   Déjeuner: Pain au Beurre, Lipton Thé Vert Classique. Dîner: Super U Pain au Seigle , Auchan Yaourt Nature 0%, Salade Composée, Épinard, Aile de Poulet. Snacks/Autre: Cora Petit Beurre Chocolat au Lait, Tokapi Sticks & Bretzels. plus...
2926 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure, Vélo elliptique 1 - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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