Journal de patrice65, 19 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2021

109,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg. Reste à parcourir: 17,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juin 2021:

1011 kcal

Gras: 60,57g | Prot: 38,99g | Glu: 77,08g. Dîner: Fromage Brie, Alsa Macarons à la Framboise , Melon, Leader Price Friands à la Viande, Carrefour Piémontaise, Betteraves. plus...

2995 kcal

Exercice: Douche - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Bien super bravo👍 passe un bon dimanche reste bien motivé

19 juin 21 par le membre: Nlono7700

Merci beaucoup Bon dimanche à toi aussi

20 juin 21 par le membre: patrice65


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