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Gisteren naar zee geweest, weinig gegeten en gedronken en veel gewandeld. Ik denk dat het morgen er weer bij is qua vocht.
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1087 kcal
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Gras: 33,30g | Prot: 101,83g | Glu: 91,94g.
Petit Déjeuner: Vitalinea Yoghurt Peer. Déjeuner: Aldi Light Jonge Kaas, 365 Gekookte Schouder, No Fairytales Paprika en Chili Tortilla. Dîner: No Fairytales Paprika en Chili Tortilla, Aldi Light Jonge Kaas, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Steak Minute . Snacks/Autre: Everyday Pinda's Geroosterd Gezouten. plus...
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1647 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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