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bon. me voilà de retour après deux semaines à ne rien noter...mon poids n'a pas bougé et c'est plutôt positif pas de reprise mais bon pas de perte non plus...DONC je me remotive il faut absolument que je perde ces 3kg201 pour faire céder la barre des 60kg
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63,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 56,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1457 kcal
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Gras: 86,22g | Prot: 76,44g | Glu: 113,36g.
Petit Déjeuner: Café, Fleury Michon Jambon de Dinde, Oeuf sur le Plat. Déjeuner: Moutarde de Dijon, Vinaigre (Cidre), Huile Végétale de Colza, Olives Vertes, Ronde des Mers Bâtonnets Saveur Crabe, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Salade Verte. Dîner: Soupe de Légumes, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Snacks/Autre: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Amandes, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature 0%. plus...
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2591 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Stepper - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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