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Comme prévu, une journée à manger "sainement" et tout est rentré dans l'ordre :)
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65,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1907 kcal
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Gras: 92,72g | Prot: 54,40g | Glu: 204,22g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Nutri-Grain Croustillant de Céréales Biscuité. Déjeuner: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée, Sandwich Wrap de Viande, Volaille ou Poisson, Légumes. Dîner: Tyrrells Veg Crisps, Houmous. Snacks/Autre: Monoprix Craquelins au Son d'avoine, Nestlé Lion, Coca-Cola Coca-Cola Light. plus...
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1932 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Pilates - 10 minutes, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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