Journal de Anastasia83, 21 juil. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2014

64 kg Perdu jusqu'à présent: 57,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2014:

473 kcal

Gras: 17,98g | Prot: 42,14g | Glu: 36,23g. Petit Déjeuner: Carrefour Pain au Chocolat, Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. Dîner: Myprotein Protein Smoothie. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein. plus...

1845 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

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