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Bon d'habitude, je ne me pèse pas tous les jours mais je veux savoir à combien je vais courir mon 10kms demain !! Oh la la mon pauvre 1m58 va avoir du mal lol
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82,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1889 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 92,27g | Glu: 226,89g.
Petit Déjeuner: Fruistar Ananas au Jus Naturel, McEnnedy Pain de Mie Complet, St Hubert Oméga 3, Delisse Fromage Blanc 3%. Déjeuner: Poulain Chocolat Noir Extra, Auchan Yaourt Nature Brassé, Boursin au Roquefort, Courgette, Huile d'Olive, Pommes de Terre Sautées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dîner: Banane, Yoplait Perle de Lait Citron, Auchan Comté, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Autre: LU Petit Beurre, Fraises, LU Petit Beurre. plus...
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2411 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Natation (Lent) - 40 minutes, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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