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Un weekend d'excès de 5 jours après une semaine à écrire mon mémoire de fin d'études (donc je mange quand je peux et pas très équilibré pour tout dire)
En avant pour une semaine de detox pour éliminer tout ça.
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67,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1633 kcal
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Gras: 72,44g | Prot: 43,50g | Glu: 215,41g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Nutri-Grain Croustillant de Céréales Chocolat, La Tisanière Ligne Svelte. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Mais en Grains Doux, Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, St Môret St Môret, Avocat. Dîner: Melons Cantaloup, Aldi Crêpes Jambon Fromage, Beurre (Salé), Harry's Beau et Bon Complet, Soupe de Tomate. Snacks/Autre: Lutti Arlequin sans Sucres, Lipton Thé Vert Menthe, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Banane. plus...
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2181 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 35 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures et 5 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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