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après 2 semaines de vacances sans sport (car entorse). Les dégâts ne sont pas trop mal. vite pris, vite perdu 😊
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1499 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 59,58g | Glu: 251,87g.
Petit Déjeuner: Minute Maid Jus d'orange, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Figues, Muffins Anglais de Blé Entier. Déjeuner: Activia Fruits 0%, Gyoza, Sauce de Soja, Maki Concombre. Dîner: Banane, Hyper U Petit Pain, Vinaigrette, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Fromage Feta, Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Tomates Cerises, Salade Mixte. plus...
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1764 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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