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Un grand merci à vous tous qui m'accompagnent dans cette aventure.
Séance de sport réussie. Dur dur le fractionné. Bref, pour la première fois depuis moins d'un mois la balance affiche le même poids à 67.8 kg.
Effectivement je stagne. Du coup avez-vous des idées pour dynamiser l'on corps ?
Merci d'avance pour vos réponses.
Bon appétit.
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67,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1135 kcal
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Gras: 23,92g | Prot: 50,66g | Glu: 170,52g.
Petit Déjeuner: Nespresso Café . Déjeuner: Mélange de Légumes (Solides et Liquides, en Conserve), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Tomates, Carrefour Classic Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, U Jambon le Supérieur sans Couenne, Super U Riz Thaï. Dîner: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Jardin Bio Velouté Légumes et Lentilles Corail. Snacks/Autre: Cristaline Eau Pétillante , Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Jordans Muesli Fruits et Noix, Nespresso Café , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). plus...
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2150 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Course - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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