Journal de edvivi67, 01 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2022

66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg. Reste à parcourir: 11,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2022:

1016 kcal

Gras: 42,08g | Prot: 43,03g | Glu: 115,25g. Petit Déjeuner: Café Expresso. Déjeuner: Mandarine, Pommes de Terre Vapeur, Petits Pois Cuits (en Conserve), Kania Sauce Vinaigrette à la Moutarde de Dijon, Tomates, Super U Steak au Soja Provençal . Dîner: Carrefour Lasagnes de Légumes. Snacks/Autre: Quaker Cruesli 4 Noix, Cristaline Eau Pétillante, Café Expresso, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). plus...

2199 kcal

Exercice: Shopping - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Course - 1 heure. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Comme je me sens mieux dans mon corps!

01 déc. 22 par le membre: edvivi67

Bravo à vous. Je me suis permise de lire votre journal et je vous félicite de ces belles avancées 😉. Je dois aussi me mettre à tout prix au sport mais il va falloir que je me motive ☺️

12 déc. 22 par le membre: IsabelleRhone


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