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J’ai repris 300g par rapport à hier mais grâce à ma balance impedancemetre je vois aussi que j’ai perdu 1,5kg de graisse en 10 jours puisque j’ai repris le chemin de la salle de sport. Je le sens dans mes vêtements ! Un peu frustrant de voir que la balance ne diminue pas plus vite mais je garde le cap !
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59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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950 kcal
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Gras: 23,44g | Prot: 61,18g | Glu: 132,21g.
Petit Déjeuner: Activia Activia 0% Nature, Nespresso Café, Ananas, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Déjeuner: Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Hyper U Blanc de Dinde, Soupe de tomates et courgettes (1715g). Dîner: Amandes, Ève Velouté de légumes, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). plus...
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1951 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Vélo elliptique - 38 minutes, Repos - 15 heures et 37 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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