Journal de Ela301403, 10 oct. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2016

64 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 octobre 2016:

698 kcal

Gras: 24,86g | Prot: 35,65g | Glu: 79,05g. Petit Déjeuner: Cracotte Cereales Completes, Café au Lait. Déjeuner: Saucisse de Porc Fraîche, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain Blanc. plus...

1626 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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