Journal de edvivi67, 05 mai 23

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Hello
Une bonne nouvelle qui de confirme aujourd'hui.
Les efforts paient en espérant que le long week-end ne vienne pas remettre en cause ce poids.
Non, il n'y a pas de raison ; mes saines habitudes sont installées et il faut savoir lâcher prise pour des petits plaisirs ou écarts.Ensuite, on réadapter le programme.

58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 mai 2023:

1458 kcal

Gras: 73,55g | Prot: 41,64g | Glu: 154,39g. Petit Déjeuner: Café Expresso. Déjeuner: Pommes de Terre Sautées, Cité Marine Râpé Pomme de Terre Cabillaud , Bowl cake coco et kiwi 🥝. Dîner: Vinaigrette Française, Florette Laitue Iceberg, Bonneterre Petits Sablés Apéritifs Parmesan, Picard Cocktail Aperitivo. Snacks/Autre: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. plus...

1935 kcal

Exercice: Shopping - 1 heure, Course - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

60 supporteurs Encourager

Commentaires

bravo👏👏

05 mai 23 par le membre: dans_mon_assiette

J'accepte DansMonAssiette. Merci.

05 mai 23 par le membre: edvivi67

Bravo pour ta perte de poids et volonté. Il ne faut pas penser aux Cracage que tu pourrais avoir car si tu as pris les bonne habitude alimentaires ça n'arrivera pas comme avant du moins c'est mon cas a moi. Prépare toi un tupperware ou tu mes des carré pomme mandarine ou peu importe les fruit que tu aimes et tu pourras grignoter intelligent 😘🥰

05 mai 23 par le membre: M.Patricia67

Merci pour le conseil " tupperware anti cracage " @ Mpatricia67 Tiens tu es dans ke département 67 ? Car j'y suis aussi.

05 mai 23 par le membre: edvivi67

@edvivi67 oui je suis du 67 près de Strasbourg et toi? Pour le tupperware c'est une amies qui m'avais donné le conseil et cela a bien marché pour moi

05 mai 23 par le membre: M.Patricia67

OK moi j' habite dans le Kochersberg près de Truchtersheim. Enchantée . Je suis arrivée dans la région au temps du covid en ... Nous faisons le grand Est Meurthe-et-Moselle - Moselle - Haute Saône - Côte d'or et Yonne. Et toi originaire du coin ?

05 mai 23 par le membre: edvivi67

@edvivi67 moi j'habite a Saverne et ma fille habite pas loin de chez toi a Offenheim stutzenheim et travail au bureau tabac de Trush peut être que tu la connais ?

05 mai 23 par le membre: M.Patricia67

Euh mon mari va plus au bureau de tabac pour les journaux. Effectivement le monde est petit.

05 mai 23 par le membre: edvivi67

super bravo continue comme ça bonne soirée 👍😉

05 mai 23 par le membre: yleger39

@edvivi67 ça fait presque 10 ans qu'elle travaille là bas

05 mai 23 par le membre: M.Patricia67

Bonjour quel courage ! Moi je ne fais aucun sport, trop feignante 🤨

06 mai 23 par le membre: gmichele17


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