Journal de Frisk99, 09 mars 15

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1 mois de moral en berne... je reprends et j'essaie de me motiver !

69 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 10 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2015:

448 kcal

Gras: 27,94g | Prot: 31,82g | Glu: 18,26g. Petit Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes Gala, Café. Déjeuner: Steak Tartare, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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Commentaires

Que l'on étudie ou non ses apports caloriques. Il faut être franchement libre dans sa tête...Pour l'une c'est la découverte du site, pour l'autre c'est un ami qui vous invite à une sortie, ce peut etre aussi l'adrénaline d'une organisation jamais tentée.... et on ne pense plus à manger.....

09 mars 15 par le membre: ORCHIDEEVERTE

Oui c'est vrai, il faut mettre de l'action dans le quotidien ! le printemps aide bien pour ça ^^

10 mars 15 par le membre: Frisk99

En effet Orchidée, agir, ça prouve qu'on garde un moral tonique. J'en ai personnellement fait l'expérience : Déprime larvée , inaction et prise de poids vont hélas souvent ensemble!

12 mars 15 par le membre: Fatastique


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