Journal de sarahjayne11, 17 mars 15

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Ah, enfin ça re-commence à descendre :)

66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg. Reste à parcourir: 4,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 mars 2015:

1121 kcal

Gras: 34,70g | Prot: 41,11g | Glu: 160,48g. Petit Déjeuner: Banane, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Paquito Jus d'orange. Déjeuner: Carrefour Salade Cesar, Nestlé Lion, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise. Snacks/Autre: Wasa Fibres, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Pomme. plus...

2175 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

ah oui avec le soleil qui arrive☼ en prime☺

17 mars 15 par le membre: ahcatan

ça motive. Une bonne salade césar à midi qui fait du bien :)

17 mars 15 par le membre: sarahjayne11


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