Journal de haludiel, 22 déc. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2023
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2023:
1939 kcal Gras: 107,66g | Prot: 65,49g | Glu: 185,65g.   Petit Déjeuner: Côte d'Or Chocopasta, Delhaize Pindakaas, Volkoren Brood. Déjeuner: Everyday Cent Wafers, Volkoren Brood, Leerdammer Lightlife, Delhaize Grissini. Dîner: Colruyt Kalfsworst, Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Rode Kool, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Delacre Cigarettes Russes, Amandelen, Amandelen, Lotus Biscoff met Belgische Chocolade. plus...
1570 kcal Exercice: Repos - 13 heures, Dormir - 11 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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