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Masse musculaire : 62,3 - 63% : + 0,7%
Masse grasse : 34,4 - 33,6 % : -0,8%
Densité osseuse : 3,3% - 3,4% : +0,1%
En une semaine c’est pas mal comme données et ça aide à pas se miner le moral mais c’est pour le coup ma première prise de poids. Sympa la pizza de mercredi 😏
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1496 kcal
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Gras: 62,85g | Prot: 122,31g | Glu: 108,62g.
Petit Déjeuner: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Wasa Authentique, Café. Déjeuner: Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet, Lidl Escalope de Dinde, Carapelli Huile Olive Bio, Picard Brunoise à la Méridionale. Dîner: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Carrefour Bio Chocolat Noir 85% Cacao Pérou, Carapelli Huile Olive Bio, Lidl Escalope de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Picard Brunoise à la Méridionale. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Banane, Alpro Lait D’Amande Non Sucré. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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