Journal de Frisk99, 09 juin 15

Allez, allez, il ne faut pas se laisser décourager, surtout par quelqu'un qui dit des choses pas gentilles! Il faut s'accrocher à ce , et à ceux que l'on aime. S'exercer à la pensée positive...😊 Les coups de blues arrivent à tout le monde. Après, ça passe. Fais quelque chose qui te fait plaisir, va voir ou appelle des amis. Pour ce qui est du poids à perdre, note bien tout ce que tu manges, ensuite, tu pourras voir là où des "efforts" sont peut-être à envisager. Mais ne laisse pas la démotivation s'installer, car, la bourrique, elle a vite fait de prendre le dessus!! Courage! 

Avoir perdu 5kg c'est déjà une victoire, même si tu les as repris. Au moins tu sais que tu peux le faire et qu'il faut juste te maintenir. Être démotivée ça ne dure pas, ce n'est que passagé, concentre toi sur ta journée de demain, puis celle d'après, puis celle d'après. Tu tombes, tu te relèves ainsi de suite, jusqu'à la réussite. . Garde bien ton objectif en tête, parce qu'il y aura toujours des cons, ça ne changera pas, mais toi tu peux changer, tu as le contrôl. Tu vas y arriver. X 

Merci @Mimh et @MouniaBoo, vos messages font du bien ! C'est vrai qu'il faut penser positif ! Je me dis qu'il faut avancer tranquillement mais surement ! bon courage à vous aussi! xxx 

Accroche toi à nous! Je sais que dans les moments de démotivation j'ai besoin de discuter, je me trouve des interlocuteurs, mais pas toujours. Si je ne trouve personne de dispo, je m'accroche à moi-même! En combien temps as- tu repris ces 2 kg?  

@Nevelena, je les ais repris depuis le début de l'année... mais je pense savoir que ça vient de mon boulot qui n'est plus très marrant (mon client est difficile à supporter, et comme je suis "chef" d'équipe et +agée, je suis écartée de tout ce qu'ils font ensemble, pauses, repas, etc.) je m'ennuie. Depuis 1 mois je me suis lancée dans une activité de vdi qui va me permettre de voir des gens !! ça démarre doucement mais je me sens revivre :) ! Je suis sur une vague porteuse vive les salades et les fruits ! (au revoir les croissants :-\ )  

oups: je les ai ... :-)) 

Frisk99, depuis le début de l'année, ce n'est pas catastrophique, vous avez le temps de réagir. COurage! 

Reste motive , et ignore les critique de gene ! Il parle mais ️est ce qu'il est parfait lui ? Non alors reste motivé et Ti vas perdre ses 12 kg ! 😉 

Ma seule bouée de sauvetage pour perdre mes 10kg, ça a vraiment été Fatsecret et ses membres !! J'ai vu qu'elle était ma VQR, du coup je note tout ce que je mange et j'ai compris que en fonction de notre âge, nous n'avons pas tous les mêmes besoins et les mêmes dépenses caloriques... Forcément, manger la même chose que mon homme, c'était pas une bonne solution ;) Donc, mon conseil du jour, accroche toi à Fatsecret, note tout, et bon courage !! 

Oui, c'est rattrapable heureusement ;) j'ai vu hier une vidéo sur YT d'un gars qui se promène avec une pancarte "vous êtes SUPER" et qui fait des compliments aux gens... ça m'a beaucoup touché, et je pense qu'il faut que tous on se dise qu'on est super, car c'est vrai, il y a tjs plein de choses dont on peut être fier ! Je suis bien résolue à m'accrocher à fatsecret jusqu'à ce que j'ai perdu ces maudits 10kg ! merci MERCI